Um für etwas Abwechslung und weitere Motivation für den bevorstehenden Vorbereitungsplan zu sorgen, begaben wir uns sportlich ein wenig auf Abwege und spielten mal wieder Fussball. In einer zahlenmäßig ungünstigen Konstellation von 7 verfügbaren Spielern, wurde 3 gegen 3 gespielt, wobei eine Mannschaft - und das war nicht die unsere - den Luxus hatte, bei Bedarf von einen Auswechselspieler Gebrauch machen zu können. So blieb nach 60 Min. lediglich die Erkenntnis, dass wir wieder etwas für unsere Kondition getan haben.

Wie letzte Woche angekündigt, hielten wir auch auch diesen Mittwoch wieder in der Indoor Soccer Arena in Lörrach eine Spezialtrainingseinheit ab. In einem von Technik geprägten Spiel, verging das zusätzliche Konditionstraining wie im Fluge.

Am heutigen Tag konnten wir zur Abwechslung mal wieder eine Spezialtrainingseinheit in Sachen Fussball in der Indoor Soccer Arena in Lörrach abhalten. Dabei spürten wir zu keiner Zeit, dass wir den gestrigen Vorbereitungslauf in einer Fabelzeit bestritten hatten. Es war eine gelungene Veranstaltung, so dass wir uns nach dem Training entschieden, gleich nächste Woche Mittwoch wieder kicken zu gehn.

Nachdem wir unser Trainings-Augenmerk aufgrund des bevorstehenden Halbmarathons in Luxemburg verstärkt wieder auf den Konditionsaufbau richteten, wagten wir am heutigen Mittwoch wieder einmal nach längerer Abstinenz ein Spielchen in der Indoor Soccer Arena in Lörrach. Bei herrlichem Ballgeschiebe und technischen sowie taktischen Raffinessen, konnten wir unser Sprintvermögen trainieren und den Spaß in den Vordergrund stellen.

Heute genehmigten wir uns wieder ein konditionell anderes, weil kein Ausdauertraining im Halbmarathonsinne, und begaben uns auf das Indoor Soccer-Gelände, um auch ein wenig unsere technische Fähigkeiten zu verbessern. Dabei mussten wir dieses Mal mit nur 6 gestandenen Männern auflaufen. Bedingt durch diese Tatsache, können wir von einer besonders intensiven Spezialtrainingseinheit sprechen. Aber es hat trotz allem erheblichen Spaß gemacht!

Nachdem wir nun einige Male eine Spezialtrainingseinheit in der neuen Indoor Soccer-Arena absolvierten, interessierte uns die Bespielbarkeit der Speedsoccer-Anlage. Diese ist, im Vergleich zum Indoor Soccer, geprägt durch ein kleineres Spielfeld, abgerundete Banden in den sonst “eckigen Ecken”, kleinere Tore und die Tatsache, dass der Ball eingerollt werden muss, wenn er oberhalb der Bande mit der Wand in Berührung kommt. Ein weiterer Unterschied besteht darin, dass eine Mannschaft aus nur 3, anstatt 4 Feldspielern besteht, wodurch mehr Laufarbeit nötig ist. Soviel zur Theorie.

In der Praxis bewies sich diese Art des Ballspielens als mindestens genauso amüsant. Allerdings lässt unsere fußballerische Kondition, die bestimmt wird durch kurze schnelle Sprint, doch sehr zu wünschen übrig. Der Ausdauersport setzt dann doch eine ganz andere Kondition voraus…

Die heutige Trainingsinstanz absolvierten wir abermals fußballspielend in der Indoor Soccer-Arena in Lörrach.
Ergebnis: Niederlage für unsere Mannschaft
Verletzungen: blaues Auge Ramon aufgrund Ballanschießens, dickes Knie Alex wegen Zusammenprall mit Gegenspieler
Wir freuen uns jedoch bereits jetzt schon auf ein erneutes Aufeinandertreffen der beiden Mannschaften.

Das heutige Spezialtraining beinhaltete wieder das bereits liebgewonnene und abwechslungsreiche Fußballindoorsoccer-Event. 60 Min. lang hieß es volle Konzentration auf das runde Leder. Dabei zogen sich beide Athleten “Verletzungen” zu - einer musste mit einer Blase am Fuß das Training beenden, der andere mit einem aufgeschürften Knie. Doch wie heißt das Sprichwort: Maschinen ähm Indianer kennen keinen Schmerz!

Auch heute erfreuten wir uns wieder einer Spezialtrainings-Einheit in Sachen Kondition, Sprint und Beweglichkeit: Ein erneutes Duellieren der Technikkünstler stand auf dem Programm. In der Indoor Soccer-Arena im Impulsiv spielten wir 60 Min. lang eine Partie, bei der die Mannschaften lediglich aus 3 gestandenen Mannsbildern bestand. Diese Tatsache stellte alle Propanden vor eine konditionelle Herausforderung. Nichts desto Trotz machte es einen riesen Spaß und eine Wiederholung ist bereits geplant.

Als Abwechslung zum alltäglichen Joggtraining legten wir heute eine Spezialtrainingseinheit ein. Dabei reisten wir ins Impulsiv nach Lörrach, wo wir mit acht anderen Experten Indoor Soccer zelebrierten. Beim Spiel 4 gegen 4 (pro Mannschaft ein Auswechselspieler) ließen wir den Ball in teilweise sehenswerten Kombinationen laufen. Die Trainingseinheit in Sachen Gleichgewicht, fußballerischem Geschick und Kondition dauerte volle 60 Min. Uns wurde schnell bewusst, dass unsere Kondition mehr auf das lange und gleichmäßige Laufen trainiert ist. Nichts desto trotz mache es einen rießen Spaß!
Es ist fortan geplant, eine Trainingseinheit dieser Art zweiwöchentlich durchzuführen. Wir freuen uns auf die neue Herausforderung.